Lisboa

03 de Outubro.
A maioria das pessoas procura a meditação para relaxar ou encontrar um momento de pausa. Mas a meditação pode oferecer-nos algo muito mais profundo: a capacidade de transformar a nossa mente e a forma como vivemos a vida.

Ansiedade Zero é um curso prático de quatro aulas para aprender a reduzir a ansiedade através da meditação e do treino da mente, com métodos inspirados na tradição budista e adaptados à vida moderna.